第23季：腰痛问题、虚胖和瘦弱问题、保持警惕的重要性

发表于 2020-4-29 23:27:50

心态为主，戒撸为辅，先把心态变纯洁了再说！

发表于 2020-5-1 06:42:31

好好想想破戒的原因，争取下次别破！！

发表于 2020-5-2 07:15:45

一定要远离色情，加油，控制念头

发表于 2020-5-3 10:03:03

一定要多背多记断念口诀，想想自己的父母，想想自己的未来，还敢撸吗

发表于 2020-5-4 09:36:34

世上无难事只怕有心人加油。

发表于 2020-5-5 07:57:40

对了，从今天开始就跑步了，每天都要打卡签到

发表于 2020-5-6 10:46:21

是男人就对自己狠一点。你不对自己狠。命运就会对你很残忍。

发表于 2020-5-7 11:23:47

秒断，心魔趁我不舒服的时候对我进攻

发表于 2020-5-8 14:12:43

一个字戒加上体育运动比如跑步必须是长跑五公里起步这样恢复的快些

发表于 2020-5-9 13:44:17

平心静气，不要乱了心智，心越乱越没有智慧，静下心来想想最有效的面对方法

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