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本版主题: 789

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戒者 发表于 2020-2-27 09:04:02 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
我的年龄:14

手淫年限:有几年

从事职业:学生

目前居住环境:父母同住

回忆你第一次开始手淫的时间和情景:小学

最开始手淫时是否曾沉迷网游或小说:否

目前是否有异性或同性亲密朋友?:否

你是否看过大量av或者小视频:是

你是否热衷与一些异类的av场景:(如乱撸n,人shou,群 p 等)否

是否懂得熟练的寻找色情资源:是

目前是否会不自觉的意淫:否

你现在平均手淫的周期是:周末

目前是否因手淫产生了生理疾病:精索静脉曲张

目前是否因手淫产生了心理疾病:否

目前是否经常出入声色场所:否

是什么原因导致你想要戒除手淫的:梦想

你曾经尝试过哪些戒除方法?:传统戒色

你最想通过戒除改变你的什么状况:颓废

你曾经最长的一次戒除是多久?:34天

其他补充内容:30计划能成功戒色吗?精索能恢复吗?最近总是胡思乱想怎么办?
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戒者  楼主| 发表于 2020-2-27 09:05:21 来自手机 | 显示全部楼层
我最近参加了30天戒色计划
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灿烂阳光 发表于 2020-2-27 10:49:39 来自手机 | 显示全部楼层
我也是高二学生,加油吧兄弟,可以加个QQ2370595582
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hodeoo 发表于 2020-2-27 20:36:52 | 显示全部楼层
30计划能成功戒色吗?精索能恢复吗?最近总是胡思乱想怎么办?

只要认真执行肯定可以成功的,在戒除一段时间之后,精索会自然恢复,具体恢复时间跟个人生活习惯有很大关系,一定要保持良好的生活习惯,辅助锻炼。

戒除过程不必心慌意乱,放轻松心态,如果晚上安逸入睡可以试试夜跑,或者配合轻音乐辅助。
说说而已,哦吼☯㉿㉿
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jiaxin5301 发表于 2020-5-28 22:01:36 | 显示全部楼层
爱惜自己的身体啊!想想家人,朋友。
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yanjiaoyifenzi 发表于 2020-5-30 07:41:17 | 显示全部楼层
继续加油戒,在也不要撸了,症状太痛苦了,人间活地狱
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songqinghmily 发表于 2020-5-31 09:30:58 | 显示全部楼层
一定要远离色情,加油,控制念头
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23007700 发表于 2020-6-2 00:52:12 | 显示全部楼层
其实上瘾的核心本质并不是多巴胺在作怪,而是你的内心
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flyboy1808 发表于 2020-6-3 17:11:10 | 显示全部楼层
多看戒色文章、知识,多念口诀,多多累计,提升自己戒色等级.
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hangzhouqiuzhi 发表于 2020-6-5 09:38:46 | 显示全部楼层
定力不足 提高警惕 学习戒色文章 一定要及时断念 还有给自己找点事干
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