求助

发表于 2020-3-1 11:03:46

我的年龄：17岁

手淫年限：5、6年

从事职业：高中生

目前居住环境：（如：单人居住,集体宿舍,父母同住,与异性朋友同住等）父母同住

回忆你第一次开始手淫的时间和情景：在沙发上看电视自己随便搞搞就会了，之前看过很多黄，算已经有黄脑了

最开始手淫时是否曾沉迷网游或小说：不

目前是否有异性或同性亲密朋友?：有

你是否看过大量av或者小视频：嗯大量

你是否热衷与一些异类的av场景:（如乱撸n,人shou,群 p 等）
不
是否懂得熟练的寻找色情资源：嗯

目前是否会不自觉的意淫：嗯

你现在平均手淫的周期是：今天已戒除第三天，正在进行30天戒除法

目前是否因手淫产生了生理疾病：嗯耳鸣头晕长痘

目前是否因手淫产生了心理疾病：嗯强迫症

目前是否经常出入声色场所：不

是什么原因导致你想要戒除手淫的：我有梦想，我学习很不错，想考入西安交通大学，唉但我知道现在的脑力精力真的太差了不可能完成，所以我要对得起自己对得起父母也要真正自由才行

你曾经尝试过哪些戒除方法？：戒色文章，听您的喜马拉雅轻松戒除法

你最想通过戒除改变你的什么状况：学习，生活，耳鸣头晕等

你曾经最长的一次戒除是多久？：9天

其他补充内容：老师我今天是戒除的第三天，正在执行您的30天戒除法，我就是这几天晚上睡觉前或日常会脑子里不经意地回放黄源里的我曾经看过的画面，是的我仍然感觉到有刺激有欲望，但我自己正在引导自己不能沉溺于潜意识，要进入意识，这是多巴胺上瘾的心里影响我真的不能在傻了，这样还会一直头晕，耳鸣我真的不想更糟，所以我要先挺过去，我真正的获得自由，唉就是老师怎么才能尽量消除这些无耻黄源的侵扰呢，谢谢您

发表于 2020-3-1 17:33:20

晚上给你详细分析

发表于 2020-3-1 23:30:18

你好，同学，目前看了你的情况，看过大量AV，对大脑已经造成了很深的影响。

所以现阶段一定要严格做到远离黄源，清除留存的黄色资源，不要刻意寻找，如果你哪天想要去看了，可以来论坛逛逛。
至于目前身体出现的各种症状，我建议前期重点不要放在这里，应当把重点放在戒除这件事上，认真履行我们的戒除计划，好好对潜意识进行大洗牌。

有梦想考入大学很好，那就去执行，制定自己的学习计划，不能整天浑浑噩噩。

在戒除前期出现意淫和黄源闪现是很正常的，当这些思想出现时，你要多去考虑为什么会出现这些想法，根本原因还是因为你长期手淫导致的，那些从未手淫过的人，是不会有这种经历的，他们忙碌一天之后可以安心的休息，你却不能，试着把这些想法实体化，把他们想象成一个恶魔，要勾你去往地狱的深渊。必要时断念口诀也很实用：念起即断念起不随念起即觉觉之即无。

最后一定要认真履行戒除计划，好好理解每日寄语的内容，执行每天的睡前反思