前言：本书有什么/录音

发表于 2020-4-3 23:52:44

加油多学习文章做笔记提高觉悟定力，调整好心态继续努力

发表于 2020-4-4 04:20:19

戒色的好处不言而喻，继续加油(ง •̀_•́)ง回归纯净的大快乐。

发表于 2020-4-4 05:27:34

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。

发表于 2020-4-4 06:34:32

看黄必破，中医讲到，手淫伤肾必伤脑，如果你我还是像开水里的青蛙一样缓慢的游泳，那我们就永远，永远煮成熟青蛙了一定要觉悟

发表于 2020-4-4 11:01:34

加油努力！保持警惕！戒骄戒躁！

发表于 2020-4-4 13:15:05

世上无难事只怕有心人加油。

发表于 2020-4-4 14:21:46

别看黄，想看的时候出去走走

发表于 2020-4-4 15:28:32

戒色并不难，难的是持之以恒的坚持学习；

发表于 2020-4-4 21:02:49

别看黄，想看的时候出去走走

发表于 2020-4-5 00:23:34

当欲望来的时候可以去找些有意义的事情做来转移注意力

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《7日断绝黄源》