第23章 真正的自由和满足感/录音

坚持戒色，多做善事，厚德载物，放好心态，加油

后天就开学了 好害怕，马上就和六个人共处一室四年了，好害怕，我自己独居了四年，

加油！戒色成功等于是的，加油楼主。戒色成功＝觉悟高➕警惕性强

快彻底戒除手淫恶习吧，这是身体发出的警告啊

遇到挫折不可怕，怕的是失去信心，无论如何，我们都要在戒色这条路上一直勇敢地走下去，加油！

多看戒色文章、知识，多念口诀，多多累计，提升自己戒色等级.

必须戒色了。不能在邪淫了

平心静气，不要乱了心智，心越乱越没有智慧，静下心来想想最有效的面对方法

一定要清楚危害，戒掉不良习惯，立下誓言。

每天睡前来打个卡，然后写点感受，不能忘记初衷。人是最容易忘记初衷的。