求助

我在看《7天断除黄源》的时候生理上总是很兴奋，心理上因为执行了《30天戒除计划》21天的缘故，就没动过心，请问生理上总是很兴奋的，这个问题怎么解决？

我想知道你生理上很兴奋是什么表现，是心跳加速，还是别的什么，如果你是晚上睡觉时兴奋，可以去选择吉祥卧，如果是白天，可以适当锻炼，兴奋的本质都是多巴胺的躁动，你一定要清楚这是成瘾机制的反应，原本我们隔一段时间都要撸一次，但你戒色之后身体是不知道的，身体的本能反应还是射出去，这是每个人戒色必经历的破戒高峰期，这段时间过去那我的身体就会有所恢复，兴奋的时候一定要注意自己的念头，切不可让自己功亏一篑。

那是因为你依旧把黄源当良药，一本戒黄源的书你都能当成色情杂志来看的话，那岂不是可笑，树立正确的态度去阅读这本书，汲取其中的正确思想

戒色是多么好。不戒色会导致很多病情。万恶淫为首，百善孝为先。

树立正确的人生观，多学习，多行善，放生。

戒10多天，现在状态比前几天好多了，神清气爽，虽然不如以前，但是有点状态了

要学习戒色文章 强戒注定失败。

发愿忏悔，远离黄源，看黄必破，修心为上，转念为辅，兄弟加油

只有自己能救自己，一味的强戒盲戒不可能戒掉，戒色神力来自不断学习

定力不足 提高警惕 学习戒色文章 一定要及时断念 还有给自己找点事干