求助

为啥，我每次戒个4之5天后就感觉精液快要跑出来一样很不舒服，底下很热憋着很不舒服，撒尿都是黄色的，每次都是这种不舒服导致破戒，想这种情况怎么才能好些，求老师给我出出主意，谢老师了

可能是戒断反应

精关不稳吧

这有可能是戒断反应，因为我们身体是没有意识的，身体只有习惯，原来我们把肾精都射出来了，现在戒了，但身体上还不知情，所以会出现这种感觉，这个时候邪念也很容易冒出来，只要这段时间过去，那我们肾精也会封存在肾里，这也标志着我们身体有所恢复，一定要给自己一个想法，说这不是我们自己的想法，而是身体的本能规律，这段时间需要坚持学习戒色文章，觉悟上一定要提高，深刻学习这段时间需要注意的事项，只有学习才能提高觉悟，才能让你对戒色有所了解，加油，对邪淫一定要下必死的决心，不可退让，让心魔看看你的强硬。

心理原因，为什么不试着从自己身上找原因呢！

要解决梦遗频繁问题，以上导致梦遗的各个方面就要注意了。

1、心念方面要严格戒意淫；

2、身体不要搞得太劳累，运动适量（不可有剧烈运动令身体疲惫）；

3、饮食要清淡，少食肉类、辛辣食物，即使补肾的食物也不可吃过量，否则起到相反作用；

4、睡觉要穿睡衣，早睡早起，保证睡眠充足，被子不宜太厚，采取“吉祥卧”睡觉姿势（网上可查）对治梦遗问题；

5、衣服以宽松为宜，不穿紧身内裤；

6、平时不可久坐、熬夜；

7、情绪要乐观、放松心情、释缓压力；

8、如果有泌尿炎症，则须在戒色的同时，配合医生治疗，神经衰弱者可遵医嘱服用镇静安神类中成药来调理。

9、戒烟酒，不随便服用补药，注意生殖器卫生。

建议你行善去恶，孝顺父母，多看戒色文章

看黄必破，吸取教训，要学会观心，学会断念，去看文章

继续加油，坚持学习戒色文章，不要松懈

要去发展成发自内心的热爱戒色和养生，行善。加油哈！看好你哦！