断念的基础就是识别

保持警惕可以让你躲过很多不必要的麻烦和诱惑

每天睡前来打个卡，然后写点感受，不能忘记初衷。人是最容易忘记初衷的。

戒色不能强戒 十分容易破戒的 戒色得靠学习戒色文章

先断念，想看黄，想撸一发的念头通通断掉！

戒10多天，现在状态比前几天好多了，神清气爽，虽然不如以前，但是有点状态了

只有长期的戒邪淫断恶修善才是出路。

好好戒色主抓断念，加油加油我们一起努力！

加油多学习多行善积德孝敬父母

感觉最近又有点控制不好自己的情绪了，任何时候都要心平气和，控制好自己的情绪

你如果欲望来了那么就念南无观世音菩萨。如果还断不了，就去学习戒色文章。说到底还是太闲了，一定要充足生活。