《大悲咒》有强大的戒邪淫威力!!!

我手淫有过8年时间，其中大学期间最为严重，后来在08年底偶然得知手淫和色欲的危害。于是发心戒除，从此就再没有犯过，一直到现在有5年时间。所以不要说什么手淫不可能一次戒除，我的案例就是这样的，可是这样说也不是讲的我有多么的厉害，只不过我对邪淫的危害有深深的了解，下定了决心，更重要的是我有很好的方法，才能做到彻底把邪淫戒除。

当时也是不得已而为之，身体已经这么差，到此程度也不是说一次邪淫而造成的，也是从量变到质变的结果，我自己也想，我若是继续行之，身体肯定有垮掉的一天，身体完了，还想什么毕业、工作、建立家庭?所以才下定了决心。发心戒邪淫后，我就把电脑里的黄片、黄色图片、存的黄色网址全部清除掉，不给自己任何接触色情内容的机会。

我也看过一些人念诵大悲咒、观世音菩萨圣号的感应，都是很有灵感。我觉得这个事情上，根本没有必要骗人，而且修行也不需要花钱，不需要买什么东西。所以，我就抱着试试看的态度，每天念诵大悲咒、观世音菩萨圣号来戒邪淫。当时正是寒假期间，我提前归校，时间比较充足。我花了7天时间，每天念诵108遍大悲咒，还有1万声观世音菩萨圣号，刚开始念的比较慢，而且妄想纷飞，每天念下来要花大约7个小时。

其实我这个人是很犟的，我想清楚了、决定的事情，谁也改变不了我。所以我一直坚持着把这7天诵完。不诵还好，没想到这一修行，我便因此得到了莫大的好处，从此也坚持修行至今。

7天诵完之后的改变非常大，以前脑子里好像浆糊一样，想东西想不清楚，妄想纷飞、杂念不断，经过这7天的清理，头脑一下子空了好多，好像被洗刷了一样，妄想少了非常多，欲望也少了很多，没有那么强了，效果真的是非常明显。由此我便知道，原来佛法真的是不可思议，果然是有效的!只要我们能一心去持咒、念佛，这个心久而久之，自然就清净了。于是后来我也就每天念108遍大悲咒，大概一天花个不到2个小时，没有一天间断。每天都早睡早起，九十点钟睡觉，早起到操场去念大悲咒，这样一整天下来心里都是非常清净，不至于产生妄念。这个淫心一天比一天弱，身体一天比一天改善。从此，这个手淫再也就没有破过。

在初戒的时候，当时脑子里还是会偶而冒出一些色情片中场景，我就赶快转念想其他的事情，不要顺着这个念头走，可是这也不一定是一下子能做到的，各位朋友若是转不了，就需要念观世音菩萨圣号，这样是非常有效果的。为什么说决心很重要?当时我还有女朋友，我要戒邪淫她也并不是很支持，她也有欲望，有时候也会有挑逗，可是即使我们住在一起，同床共枕，我都不为所动，和平相处。

我们若是真有决心，欲望来了，那我就跑到大街上，去运动、跑步，分散自己的注意力，在大街上怎么也不至于破戒呀!宣化上人也讲过，一切是考验，看你怎么办，对面若不识，还须从头练!我们现前的一切，淫心、各种的诱惑，都是对我们的考验，所以这句话讲的是非常有道理的，戒邪淫，一定要通过考验。

万恶淫为首，百善孝为先。手淫会消耗我们的福报，福消耗了，苦便找上门来，于是身上的各种病症、运气差，等等都显现了出来，便是福报消耗的表现。那么福报消耗了怎么办呢?可以修福的，方法就是要积德行善。要行善，孝顺父母是头一件。各位手淫症状比较严重的兄弟、朋友，不知道你们的妈妈身体现在怎么样，家庭里是否和睦?做一切事情是否顺利?我回想以前，我妈妈的腿、腰都是不大好，而在我戒邪淫后却不治而愈了。

到现在我才想明白，原来这个也是跟我以前手淫是有很大关系的。所谓“子不教、父之过”，我们若是做人做的好了，对这个社会、国家、大众有贡献，那么你的父母，尤其是你的母亲，那是有功德的，因为她为这个世界生下了一个好孩子，对这个世界有好处。可是若是我们做不好，那便也会连累我的父母们，上天除了给我们降灾，也会给他们降灾，因为他们的孩子不好啊，手淫还会破坏天地间的正气。

最后谈到方法了，戒邪淫的关键就是戒除淫心，去掉这个思想中根深蒂固的习气，去除邪念。你可以采用任何你觉得有效的方法，我就是通过念诵大悲咒、还有观世音菩萨圣号这个方法戒掉的邪淫，我认为这个方法也是最有效的。但是要尽量用诚恳的心去念，念得清楚，听得清楚，出声念、或者默念都可以，其中“南无”要念做“na拿mo磨”，是皈依、皈命的意思。每天圣号念一千声、两千声、五千声、或者一万声，大悲咒念21遍，49遍、或者108遍。念完记得要把念诵的功德回向给自己戒除邪淫，祈请观世音菩萨加持，保佑自己彻底戒除邪淫。

可以在念诵之后，先念十声观音菩萨，然后像下面这样说：“弟子XXX，愿意以此念诵大悲咒XX遍，观音菩萨圣号XX遍的功德，请求观世音菩萨威德神力加持，保佑弟子能彻底戒除邪淫、身体恢复健康、头脑清醒、记忆如新，一切病都好。”最后再念三声观音圣号，感恩观世音菩萨。

【注意事项】

1.一切的肉类、生命吃了都会增加欲望。而且现在肉类大多有激素、动物死亡之后还会在身上留下毒素，吃多了没有什么好处。我从戒色起就净口吃素，到现在也是5年，根本不会缺营养，吃素身体负担小，植物上的微量元素更加丰富，蛋白质通过豆类、干果来进行补充便可以。如果你没办法吃全素的话，每个月吃九天对身体也就非常有好处，能够减轻欲望，是农历每个月的初一、初二、十四、十五、十六、二十二、二十三、二十四、三十。另外，五辛(葱、蒜、韭菜、洋葱、还有一种我不确定)煮熟了吃会增加欲望，生着吃会增加脾气。有次我不小心吃错了放了葱的丸子，结果晚上就做了淫梦，非常厉害。大蒜更是厉害，就不多说了，大家观察一下就会知道了。
　　
2.戒邪淫的话大家一般都会遇到遗精的问题。我刚戒的时候曾经有过连续四、五天遗精，搞得自己非常烦恼。经过这么长时间，对预防遗精方面也有些经验，分享给大家，希望能有所帮助。预防遗精主要需要注意下面几点：

(1)睡觉的时候最好上半身多穿一点，冬天的话甚至外套都可以穿上睡，把上半身露在被子外面睡，或者不要盖被子，被子里面太暖和，你又穿的少，就容易遗精!

(2)晚上不要吃的太多、热量不要太高，少吃主食，尽量吃素，热量高这个身体就暖，潜意识里的信息就会冒出来。吃肉也让人容易生欲望。

(3 )不要回忆以前邪淫的事!我们要忏悔，忏悔，过而能改，善莫大焉，我们能把邪淫戒掉就是对佛菩萨最好的忏悔，要把自己忘了!改头换面，重新做人!

(4 )远离各种恶缘，眼不看邪色，耳不听邪声，脚不踏邪地，常常读经，看大德的开示，培养自己的正念，或者努力学习努力工作，充实自己的生活。

(5) 梦中的犯戒不算犯戒，宣公说是惑，我觉得可能是咱们意识里潜藏的东西吧，不过我们还是应该坚定自己的正念，要做到非礼勿视，非礼勿听!

(6) 运动的话，感觉有个“铁板桥”的方法比较有效，直接锻炼的腰部，也不需要很大的运动，非常适合我们来做。

(7) 睡觉的方法，要吉祥卧，也就是婴儿卧，这样腿弯曲，就不容易遗精，我最近是一直蜷缩在沙发里面，腿强逼着自己没办法伸直，感觉蛮有效。

8 另外建议大家通过中医、中药、食疗的调理，遗精、滑精大多是手淫、肾虚的表现，所以关键是要补肾虚，然后这个遗精的情况自然能恢复，我现在是每天泡点山茱萸水喝，有涩精固脱的作用，感觉确实有一定的效果，这个调理、补充还是很重要的，大家可以看看中医，遵循医嘱，不过最关键还是要戒除邪淫的。不然好像瓶子的底下是漏的，即使倒再多的水永远也不会满的。

祝愿大家都能彻底戒除邪淫，不要被欲望控制，我们是男子汉，顶天立地，以后我们的事业、家庭还需要我们承担，我们的父母还需要我们去孝养，不要向欲望屈服!做自己的主人!做出来改变，给他们和自己看一看!加油!

评论:
这个写得太好了。不仅有理论有方法，还有实践，整个构成一个体系了。特别印象深刻的是那段关于母亲的健康的叙述，从这样一个角度来表达“孝”，让人耳目一新。自己的行为会影响父母的健康，这种表达和对人与人关系的理解，充满了智慧。