三精成一毒专伤不洁女

发表于 2020-10-29 11:46:26

心态也要放松，不要有太大压力了，凡事尽力就好

发表于 2020-10-30 14:14:47

看戒色文章，学习戒色知识，按照戒色文章说的去做，去坚持。

发表于 2020-10-31 16:21:06

每天看戒色文章，提高警惕心。突破白日筑基大关

发表于 2020-11-1 18:33:48

爱惜自己的身体啊！想想家人，朋友。

发表于 2020-11-2 20:49:35

每天都要大量的学习戒色文章，提高觉悟和定力，控制念头

发表于 2020-11-4 05:41:13

要戒手淫，就要彻底戒除意淫，把精力放在学习，工作上.

发表于 2020-11-5 09:03:29

把你意淫的人看做是你的姐姐或者妹妹

发表于 2020-11-6 12:23:19

看黄就是一种洗脑，你不停下来看黄频率就会加大

发表于 2020-11-7 15:41:06

一个字戒加上体育运动比如跑步必须是长跑五公里起步这样恢复的快些

发表于 2020-11-8 16:42:08

兄弟，赶紧戒色啊，黄源全断掉

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

✿‖ 经验分享