科学证明，手淫有害健康的证据！

发表于 2020-8-10 17:52:27

对了，从今天开始就跑步了，每天都要打卡签到

发表于 2020-8-12 06:37:22

重要的是觉悟和断念能力决心再大等欲望来了一样会破戒

发表于 2020-8-13 15:04:00

多学习，越戒越好，哪天顿悟了，觉悟了，思想境界上去了，离彻底戒除就不远了！！

发表于 2020-8-15 00:33:47

当欲望来的时候可以去找些有意义的事情做来转移注意力

发表于 2020-8-16 09:23:16

在心魔诱惑你的时候就应该清楚的看穿它的真面目而非抱有侥幸的幻想。

发表于 2020-8-18 01:04:04

一定要远离色情，加油，控制念头

发表于 2020-8-19 15:00:29

不要撸了撸完后的感觉真的很不好你想以后脱发阳痿早泄等等就继续撸吧

发表于 2020-8-21 00:08:17

加油加油。戒色的好处多多，手淫的人是体会不好的。

发表于 2020-8-22 09:03:56

一定要加强断念实战这是戒色成功关键

发表于 2020-8-23 15:05:04

戒色不能强戒十分容易破戒的戒色得靠学习戒色文章

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