第39章戒除的最佳时机是什么？ /录音

发表于 2020-1-20 00:00:00

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手淫者往往会挑选两种时机，选择戒除。为了加以区分，我们需要回到手淫者“精神分裂”“的天平”上来。尽管天平两端往往起伏不定，但对于手淫者来说，在大多数情况下，它们都偏向手淫一边，无论我们的逻辑大脑作出怎样的判断。

第39章戒除的最佳时机是什么？ /录音

第一种时机是，我们生命中发生某件事情，使天平发生倾斜，从而激发我们尝试戒除。例如：由于前列腺炎发作而担心健康，或者担心阳痿早泄而影响生育问题等。

第二种时机是，我们所说的那些“特定戒除日”，如下个星期一、生日那天或下个月1号，新年伊始等等。这些特定日对戒除而言毫无意义，是因为它们对于我们是否手淫，没有任何影响。换句话说，它们不影响天平两端的重量。

事实上，“特定的戒除日”让手淫者花费了更大气力，才最终戒除。这些日子导致了巨大的危害，其原因有如下几点：

1：首先，由于“特定的戒除日”并不影响天平的平衡，手淫者们处于分裂状态的大脑仍然会偏向手淫一方。任何迫使他们戒除的尝试，都只会强化欲望所带来的那种虚假的慰藉和愉悦，无论压力源自于自己还是他人。

第39章戒除的最佳时机是什么？ /录音

手淫者们最常在新年那天决心戒除，这一天历来就是作出规划的日子，但在禁欲数天之后，身体慢慢恢复精力，最初促使我们决心戒除的理由快速消失。与此同时，我们体内的小怪物已经数天没有喂食，正在进行垂死挣扎，疯狂地需要补给，这会滋生空虚感。而在节庆之后人们通常会经历低潮期，正好强化了这种空虚感。即便我们挺过了这段时间，也不要高兴得太早，真正的困境尚未到来呢：我们还需要返回工作之中。即便在平时，每到星期一早晨，我们就觉得够难受了，而新年后重返工作岗位的头天工作日，更是其中之最。

新一轮工作的开始和轻松的节日氛围形成了巨大的心理反差，各种压力和欲望会争先恐后地塞进的的大脑。这个时候唯一陪伴你的只有手淫这个老朋友。“特定戒除日”不可能帮你戒除，因为他们根本不会对你大脑中的天平产生任何影响，只要天平仍然倾向于手淫那一边，你就会继续手淫。它只是让我们勉强承受了一段时间的苦行，导致我们更加相信：戒除很难，而世界上最宝贵的东西就是欲望！

切记：任何不成功的戒除尝试，都只是因为手淫者觉得丧失了乐趣。手淫者们一直在使用意志力抵抗诱惑，而最后，所有的“意志”都用光了。很久以后，他们才能积聚起足够的勇气，再次尝试戒除。

2：或许，你认为“特定戒除日”还有一个好处：至少能促使手淫者尝试戒除。但事实上，这才是它们最大的罪恶。在我们的手淫者生涯中，我们一直在拼命寻找借口，推迟戒除。“特定戒除日”只是给了我们一个现成的理由，让我们将戒除日推迟到下一个“特定戒除日”，而到了那天我们也一定会失败！

第39章戒除的最佳时机是什么？ /录音

如果你脚上扎了一根剌，非常痛，你会决定留到新年去拔吗？如果你当时20岁，你会等到40岁时再拔刺吗？我们之所以一再拖延，是因为我们不想现在戒除。而真正到了“戒除日”那天，我们试图改变现状时，又会发生什么呢？我们只会感到慌乱不安，觉得丧失了某种乐趣！

因此，我们显然只能在第一种时机下尝试戒除，也就是某个事件使天平倾斜，促使我们尝试戒除的时候。比如手淫，不仅健康受损，连生命也受到威胁的情况。讽刺的是，在这些时刻，我们也觉得难以戒除。这也是手淫陷阱的另一个狡猾之处：无论我们选择在哪天戒除，似乎总是时机不当。如果在平时戒除时，你觉得很难，而且感到很痛苦，你真的认为在某些时候时，会更容易戒除吗？

有些前来咨询的手淫者对我说：“我遵循了全部指令，成功戒除了，我很感激，但我似乎没有像你一样感到激动或快乐。” 这是因为我并们未遭遇真正的困难。以前，我真的以为自己面临很大压力，总等着稍稍缓和后再开始戒除。年轻时，我努力养家，因此以为全世界的重担都压在我肩上。如果我的孩子做了错事，我就会小题大做，大发雷霆。但如今，我意识到，那不是因为我自己有缺陷，而是因为我的身体反应，让我感到焦虑不安。
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直到戒除后，我才意识到，正是因为手淫严重损害了我的身体和心灵，其他问题才显得如此严重。关键在于，如果你不手淫，此时就不至于那么痛苦。就像我一样，尽管你戒除后，可能发现这些问题仍然存在，却不会再为此感到焦虑。如果你决定等问题解决后再戒除，那么，无论问题是经济上的还是身体上的，戒除的理由都会自动消失。这就是淫欲陷阱的狡猾之处，但我们会变得更狡猾。

那什么是戒除的最佳时机呢？

几年来，我一直认为自己比很多人都更了解手淫的本质。它本来只是个异常简单的骗局，但由于各种谎言以及所谓戒色专家在内的众人的无知和误解，社会将其变成了一个异常复杂和巧妙的迷宫。

由于我对其简单性和复杂性都一清二楚，我能够提供一些有关戒除的最明确的建议。我曾建议，戒除者们可以在休假期间戒除，我当时认为，戒除者在舒适的环境和心态下更有利于戒除。但之后的一段时间，我或许得纠正这个观点，戒除的最佳时机，应该是一年中最忙乱、压力最大的时候，是你最为之发狂的破戒高峰期。

尽管我很确定，最难戒除的时刻就是最佳时机，但我不知道是否应该建议手淫者在这些时候戒除。我将解释我的顾虑所在，如果你在假期戒除手淫，由于假期本身让人愉悦，感到快乐而轻松，你能更好的应对戒断反应。就算戒断反应让你很焦虑，容易发火，但至少不会影响工作的情绪。戒除3周之后，戒断反应已经消失，而大脑中积聚的绝大部分不良思想也已经消散。而且，经过3周休整，你再次回到办公室时，精力充沛，自信满满，会忘记自己曾经手淫这回事。你经过彻底的休整，在假期结束时，电池又充满了电，可以尽情驰骋职场了。

第39章戒除的最佳时机是什么？ /录音

然而这是对手淫和度假的曲解。度假本身就是对身心的调整。会让你感到充沛，更专注于戒除这件事，然而你不可能一辈子度假，也不可能将一辈子的精力都放在戒除上，当你假期结束，会有一大堆的事情等着你去处理，那堆积如山的邮件会让你不厌其烦，职场激烈而残酷的竞争会让你焦头烂额。在这种情形下，如果你忍不住想要找到宣泄的出口，我们完全可以理解。然而，我们的同情对你无益：你又上瘾了。

问题是，尽管你已经证明，在度假期间，你已经成功戒除手淫，但当你回到工作中，当你的车抛锚，或当你的朋友尽情纵欲的时候，你能忍得住吗？你必须在不同的情形和场合下继续证明自己，不断地增加证明的难度。这表示你仍然心存怀疑，不太确信自己已经戒除。如果你挑选一个自认为合适的日子去戒除，在面临真正的考验之前，你就无法知道自己是否已经戒除成功。

然而，如果你在感觉最困难的时候戒除，无论是在糜乱缠身的时候，无聊的时候，还是睡前独处却需要某种慰藉的时候，你都能立刻证明：你无需手淫。那么，在其他情况下你也能做到。换句话说，如果你成功跳过了6米高的栅栏，就无须担心2米高的栅栏有什么困难。

那么，我为何不建议手淫者此时此刻就戒除，反而要指出，最佳的戒除时机就是你觉得最难戒除的时候呢？好吧，我会建议你这样做。但你有勇气和信心去尝试吗？如果你一开始就想跳过6米高的栅栏，或许你会因失败而丧失信心，而如果你一开始跳过2米高的栅栏，你就会获得足够的信心并掌握技巧，从而成功跨越6米高。

而且，让你选择在最困难的时候戒除，还存在一些问题。即便你能够理解戒除其实最容易，而且相信你有勇气这样做，但当那一刻到来时，你真的不会退缩吗？毕竟，作为手淫者，我们一生都在临阵脱逃，寻找理由以推迟戒除那一天的到来，不是吗？

即使你理解其中的道理，相信自己不会退缩，但如果你认为，对你来说，最困难的时期在几个月甚至几年之后，这是否意味着，我得建议你等到那时再戒呢？当然不是!

至此，你肯定觉得，我不仅没有解决你的疑问，反而在混淆视听。这个局面真的很混乱。当你感到恐惧时，几乎不可能判定自己的决定是否理智。

假定你的孩子或父母患了慢性病，无法治愈。现在，有一种简单便捷的治疗方法。你会建议他们等待假期过后，或等到病情加重之后，再去治疗吗？这种病不会自然减轻，只会越来越严重。请现在就接受治疗！那样你才能真正享受假期，并更好的面对生活压力。现在就是戒除的唯一时机！

我已经解释过，你所预定的戒除日往往都是错误的戒除时机，无论是“特定的戒除日”还是“困难最大的戒除日”。这其中并没有什么奥秘可言，事实上其原因再明显不过了。它们必然是错的，因为唯一正确的戒除时机就是现在！今天！

第39章戒除的最佳时机是什么？ /录音

无论怎么说，手淫者都没有理由推迟戒除，所以我们实在没有必要去争论最佳的戒除时机。“现在”之所以就是戒除的唯一时机，有几个理由：

1.至此，你的大脑已经受到全面的准备和调试，使你易于戒除。就像将要向冠军宝座发起冲刺的拳击手，或即将攀登珠穆朗玛峰的登山员一样，你的士气此刻处在巅峰状态！

2.你实在没有任何合理的理由，去推迟戒除。如果你有，这就说明你没有完全理解欲望陷阱的本性。请注意，如果你现在不能理解，你就一辈子也无法理解。在你决定推迟戒除之前，要么重读这本书，要么和朋友进行讨论，要么联系我们进行指导。

3.推迟戒除有什么目的呢？说到底，你为什么想这样做？戒除后不会发生任何不好的事情，你也没有放弃任何东西。相反，你摆脱了一种可怕的疾病，获得了惊人的收获。而且，在这个过程中，你不会感受到任何痛苦。拳击手和登山者除了要进行周密的计划和准备之外，还必须经历极大的痛苦和艰险，才能达到目标，而你所做的精心计划和准备，就是打造了一把门钥匙，可以打开你自己筑造的监狱。在你结束最后一次手淫的那一刻，监狱的门就打开了！