克服意淫

发表于 2021-5-10 11:01:18

重中之重就是消除心理上的负担！别光想着戒色，心理包袱太重也不行啊

发表于 2021-5-10 12:21:50

每天坚持学习戒色知识，不然很容易被心魔所乘，很容易破戒的。

发表于 2021-5-10 18:43:57

只要好好戒色养生，多锻炼身体，杜绝不良习惯，不要意淫熬夜久坐抽烟喝酒，饮食清淡，早睡早起，饮食规律，严格控制遗精，把肾气养足慢慢就会恢复的。

发表于 2021-5-10 19:04:10

只要有决心，确实是不难。加油，继续努力

发表于 2021-5-10 22:05:04

加油戒。调理好身体，一切都会不同的。

发表于 2021-5-10 22:45:35

别灰心，只要你好好戒色，身体一定会好起来的！

发表于 2021-5-11 13:22:23

撸了那么久，哪有这么快恢复，保持耐心，做好养生，也建议看些好中医，调理一下。加油！

发表于 2021-5-11 15:43:02

每天都要大量的学习戒色文章，提高觉悟和定力，控制念头

发表于 2021-5-11 19:24:07

下大决心去戒，要么戒，要么废。要做出改变，有时候环境挺重要的，尽量避免独处和空闲的时间。

发表于 2021-5-12 12:21:51

兄弟，赶紧戒色啊，黄源全断掉

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⒉戒色智慧