俗话说：“色字头上一把刀”，下半句更为经典，道尽人...

勇敢面对现实，不要逃避，相信自己戒掉才能翻身，越来越好，加油吧

多念断意淫口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。念头来了立马断掉，毫不留情，不留念这是念起即断。

保持避色如避箭、畏色如畏虎的心态，才能出淤泥而不染。