和优秀的人在一起真的很重要！

戒色根本思想 ，知道邪淫损耗福德包括意淫损耗福德，现在身体也很虚了，这就是果报之一，加油

一定要学习如何戒色，不要盲目的去戒色，这样子很容易陷入误区

可怕不可怕，可怕的是放弃学习和厌倦学习。

坚持，看文章做笔记，观心断念，记住，离开此欲门就此解脱！

戒色最好每天写日记，这样才能戒得稳，戒得明白清楚，进步也会大很多。

好好调理吧，要格外严格的要求自己自律勤奋点，注重养生会好的，千万不要再手淫了，感谢分享，加油戒！

还得通过阅读戒色文章，目的在于不断提高思想觉悟和警惕性，时刻强化戒色意识

我也是 之前有这个坏习惯 必须发心戒

一定要加油！戒色不是痛苦，而应该是痛并快乐着，努力的路上，才有花团锦簇

保持避色如避箭、畏色如畏虎的心态，才能出淤泥而不染。