求助

老师，我觉得我破戒时是因为戒断症状来时我没意识到自己是自由的，觉得自己还没摆脱控制。

要建立对破戒症状的正确观念，建立特定场景的应对策略，建议认真执行我们的30日戒除计划，不要着急，慢慢的改变心态。
https://www.jiebbs.net/thread-177550-1-1.html

hodeoo 发表于 2020-2-27 19:13
要建立对破戒症状的正确观念，建立特定场景的应对策略，建议认真执行我们的30日戒除计划，不要着急，慢慢的 ...

老师，今天到第五天破戒了会影响进度吗

15711510643 发表于 2020-2-27 19:39
老师，今天到第五天破戒了会影响进度吗

继续按进度进行，反思一下自己今天为什么会破戒？破戒前的心理是什么样的？这一次手淫带给你了什么好处？这一次破戒对你以后的戒除有什么意义？最后认真执行30日戒除任务，我们对每一天可能遇到的情况都做了提前预知，会为你提供指南！

hodeoo 发表于 2020-2-27 22:44
继续按进度进行，反思一下自己今天为什么会破戒？破戒前的心理是什么样的？这一次手淫带给你了什么好处？ ...

好，谢谢老师

多参加户外活动，多和正能量的人相处，读圣贤书，每日反思

爱惜自己的身体啊！想想家人，朋友。

戒10多天，现在状态比前几天好多了，神清气爽，虽然不如以前，但是有点状态了

先断念，想看黄，想撸一发的念头通通断掉！

重要的是觉悟 和断念能力 决心再大 等欲望来了 一样会破戒