求助

        今天已是我发誓的第五天，这几天里心里有微妙的变化，我深知手淫的后果，如果有人问我我还会不会手淫，我的回答肯定是不会。但近两天，我因为那些什么n号房的新闻又会好奇去搜一些东西，之后我看到了擦边信息甚至我还忍不住下载了一个软件，但我点进去看到全是淫秽视频的时候我又狠狠地删掉了，我知道自己是一个快乐的人，我不能被手淫束缚一生，一生沉重的枷锁。
甚至我有时候还会害怕我看了擦边信息会不好，我还会刻意检查我有没有溢出精液，我真的很害怕自己会葬送我自己，您说了害怕之后导致痛苦，可我怎么能做到不刻意去做而十分轻松呢不去刻意怎么才能去想曾经的淫秽片段？怎么能消除我的一些害怕，让我能应对生活中的诱惑和擦边信息做到收放自如呢？
谢谢您！

搞清楚并不是你想要看黄，每一个手淫者都会想要戒色，但为什么他们都会破戒呢，就是以前不断手淫形成的多巴胺落差，导致了你以为你想要手淫，然而这种落差作用时间极短，只要你想战胜它你就会胜利而只要熬过了这一段时间（大概7.8天吧）你就会基本上没有生理上的痛苦了，好好看看戒色文章吧！

戒色不需要这样的紧张，放松自己的心情，有一个好的戒色状态是戒色成功的关键，现在的你对这些色情信息还十分敏感，需要不断学习戒色文章，提高自己的戒色觉悟，给自己洗脑，这样就不会在有这样的困扰。

我也是 之前有这个坏习惯 必须发心戒

建议你行善去恶，孝顺父母，多看戒色文章

要学习戒色文章 强戒注定失败。

看黄就是一种洗脑，你不停下来看黄频率就会加大

努力学习戒色知识！每天学会自我反思，总结经验，争取早日戒掉邪淫！

51天了，加油

可怕不可怕，可怕的是放弃学习和厌倦学习。