求助

我恐惧自己永远无法摆脱

每天抽一点时间多思考多总结，人之所以是高级动物就是因为会思考与反思，垂下头颅，只是为了让思想扬起。你若有一个不屈的灵魂，就会有一片坚实的土地。

事实上，在你断绝最后一丝手淫欲念的瞬间，戒除手淫就已经成功了；你所等待的，不过是戒除再次失败的那一刻——你向自己屈服的那一刻。朋友， 永远不要欺骗你自己。你还有机会。断绝邪淫，从自我做起，从戒除手淫做起。

恐惧是戒除最大的障碍，既然决定戒除就不要畏畏缩缩，恐惧无法让你收获新生，戒除却可以。你会因自己越来越好而感到恐惧吗？这本书就是个伪命题，你并没有什么可恐惧的，最值得恐惧的反而是不断破戒的漩涡

把所有黄源都删除，学习戒色文章，提高觉悟，练习断念

保持避色如避箭、畏色如畏虎的心态，才能出淤泥而不染。

一定不要有了成就就放松了，每天都要重视提高觉悟

继续加油，坚持学习戒色文章，不要松懈

去做好事，绝对可以戒掉，没正气在

戒了断，断了戒，我们缺自己一个交代。。。