【30日戒色计划】第13日计划-打破思维定式（均衡阶段）

戒友_ui5HJqrg 发表于 2021-9-12 22:24
下一次意淫来临时，我该如何应对？

用之前文章的方法，具象化，把它想象成小虫的垂死挣扎

戒除不需要强大的意志力 需要不让身体上的小恶魔唤醒思想上的大恶魔

下一次意淫来时需要告诉自己 这是身体上的小恶魔在唤醒思想上的大恶魔 明白逻辑 不净观想

下一次意淫 应该会在看见好看异性的时候 独处无聊的时候 身处颜色环境 大家聊天时候 遗精之后

意淫并不可怕 只需要记住 自己是一个快乐的非手淫者 不让身体上的小恶魔唤起思想上的大恶魔 手淫对解除现实中的问题毫无用处 只会引起下一次的痒痒 明白根源