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外国小伙手淫18年痛苦不堪,戒色后分享7个心得!

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wangxing0315 发表于 2020-10-3 19:38:47 | 显示全部楼层
要戒手淫,就要彻底戒除意淫,把精力放在学习,工作上.
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airman525 发表于 2020-10-4 22:14:53 | 显示全部楼层
不要撸了 撸完后的感觉真的很不好 你想以后脱发阳痿早泄等等 就继续撸吧
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天使的美丽 发表于 2020-10-6 02:05:51 | 显示全部楼层
当欲望来的时候可以去找些有意义的事情做来转移注意力
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shrukge 发表于 2020-10-7 04:10:52 | 显示全部楼层
一定要远离色情,上网的时候一定要保持高度警惕!!
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321321 发表于 2020-10-8 05:19:15 | 显示全部楼层
戒色初期可以明显感到身体的恢复,但是不要掉以轻心,后期可能伴有阶段反应,一定要有定力才能战胜心魔,加油!
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a3268103 发表于 2020-10-9 07:30:34 | 显示全部楼层
修善亦是戒色的一部分,修善能帮助我们解决遗精问题当然得要配合适当的锻炼
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14522 发表于 2020-10-10 10:57:17 | 显示全部楼层
真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化,我的是嘴唇薄了,眼睫毛长了,皮肤好了。
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bajie131131 发表于 2020-10-11 15:10:31 | 显示全部楼层
对了,从今天开始就跑步了,每天都要打卡签到
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tanghexin 发表于 2020-10-12 15:46:47 | 显示全部楼层
是个男人就发誓,以后只和女的做,自己用手别说我看不起你!
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yilvyangguang 发表于 2020-10-13 19:22:28 | 显示全部楼层
多参加户外活动,多和正能量的人相处,读圣贤书,每日反思
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