保持长久不撸的秘籍

   很多戒友在几天或一两个星期就被色魔打败了，怎么也戒不掉。每次撸完都会后悔不已，始终找不到彻底戒除的方法。其实方法很简单，只有几点:第一的，不要去看色情有关的一切信息，包括视频、图片、文字，将这些内容统统删除。最好做到无事不上网。第二点就是每天学习戒色文章，天天看、天天学，千万不要大意，不要放松警惕，一个星期不学习戒色知识，就可能导致破戒。只要看一天戒色文章，不看色情内容，就能多戒一天。这样一直下去只会离戒色成功越来越近。戒色的确只要做到这两点就能成功了，就是这么简单。

学习戒色文章是很重要的，所以一定要坚持每一天的学习！

戒掉把，别等身体垮掉了，就来不及了

加油，保持心态，端正态度，与邪淫斗争到底，永不妥协。

一定要远离色情，上网的时候一定要保持高度警惕！！

断绝黄源，多学习戒色文章，再不好好戒就要废了！

加油，下定决心戒，戒色养生........多练习断念.....断念非常非常重要...

一个字戒 加上体育运动 比如跑步必须是长跑五公里起步 这样恢复的快些

一定要清楚危害，戒掉不良习惯，立下誓言。

若想戒除邪淫，远离一切诱惑是前提。