【30日戒色计划】第26日计划-最后的纸老虎（巩固阶段）

前辈 我定认真学习 反复听书

这本书真的很有效果，我手淫六年了，一直在戒，一直不懂为啥老戒不掉，看完这本书后，我现在已经成功戒除了，感谢！

是的，比别的书更有说服力，更有共鸣

成功率90％那10％只是没有坚持下去脸上都是痘痘

最后一次手淫过后 我就是一名快乐的非手淫者了。

一路走到这里 准备重新在听一遍 我觉得我已经成功了 我是一个快乐的非手淫者

每天早上坚持一小时，相信总有一天一定可以成功一起加油！

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说得好，发人肺腑，震耳欲聋！

不再看黄手淫的日子里，我把更多的时间和精力用到了工作和家庭生活中，有了很大起色。