【30日戒色计划】第19日计划-戒断反应的两面性（均衡阶段）

戒断反应就是多巴胺上瘾重来，会让我紧张，焦虑，无聊，空虚或更好戒除等借口让我再撸一次。以后，无论遇到什么借口只要是淫欲相关都和多巴胺小怪物有关，我已经把这种虚假的快感看透，彻底击溃他。戒断反应并不可怕，他来了只是被我玩弄消遣的恶魔，助我成功戒除的天使。

1.焦虑心情烦躁，和欲望突然非常大。空虚。
2.应该感到高兴，因为这是我成功的前兆，就是因为困难到以后我得到的才会更大。
3.是恩人，是帮助我成长的恩人。
4.y应付是会是应付自己应付不了别人

戒断反应会让我有哪些不适，其实我早就非常的坚信身体的戒断反应非常轻微，从看初级班的时候我就对此非常相信，事实也确实是如此，戒断反应引起的不适都是心理的，其实也没有什么说是不适的吧，这就是手淫者承受的，说句最直白的，在我们成功手淫者以前，从来没有体会过这种感觉，这种感觉也是确实佐证了我们成为前手淫者，非手淫者的人生道路，其实就是让你有空虚感，不开心的感觉，有那种痒痒我想手淫的感觉，就像书上说的一样，这种感觉我们确实是应该把它理解为体内虫子的求救，记得有句话就是你看世界是啥样的世界就是啥样的，书上说的也是，只要我们觉得我们是个百万富翁，就无需真正成为一个百万富翁，我们首先已经知道手淫是因为多巴胺上瘾，而长久一直以来的手淫造成的感觉都是体内祸水的知识所影响的，通俗点就是心里原因，随着不断的洗脑，“学习”这个扭曲对色情的知识，我们浑然不知的洗脑了，还不自知，当我们知道手淫有害了，想解除戒不掉，又怕自己身体塔了，就屡破屡戒，精神崩溃想要自杀，书上说的就是一个我的镜子，但现在我们知道自己为啥想要手淫，为何手淫那么久，为何有这种我想手淫的感觉尽管我很想解除，在我们都知道这些的情况下，去深究，去学习，只要敞开心灵好好学习，不可能戒不掉的，所以没什么让我恐惧的，有什么的，不就是错误的心里，错误的价值观，错误的观念，这个社会就是乌烟瘴气，愚昧成为主流，清醒就是犯罪，跟文章里讲的放屁是一样的，第一次难以接受，第二次，三次，一年两年呢，我们就是一步一步的掉进深渊的，所以改变自己思想，这些都是我的佐证，都是告诉我怪兽在向我求救，现在是我欺负他，不是他奴役我，身份变了，我可以享受我的人生了

指定要高兴的面对啊，这些都是我成功的佐证，说明我可以真正的去体会人生，认真生活，随心所欲的控制了，不会被他奴役了，即使很长时间还会出现，也不会这么频繁，这首先能让我想起我人生的另一个路口，也是告诉我作为一个前手淫者非手淫者，对这个井盖的防备，对不对

4，即使他偶尔出现了我会把它看作天使的，因为文章中说的很有道理，比如说我们真的不喜欢手淫，只是被洗脑，被影响的，戒断反应也是，它到底是啥样的不都是人决定的吗，就像可乐一样，它的出生为了治病，但是发现它好像于是做了饮料，我们把戒断反应看成恶魔，想到他还会奴役你什么的，不也是思想的原因，我们一直在手淫就是思想的原因，错误的知识，祸水引发的，我们把它看成天使，看成一个里程碑，看成真正生活的起点，那不就是更好的一面么，以后遇到困难了，挫折了，就算他出现了，你想到那段灰色的历史，被洗脑努力，深陷泥潭那么久，都过来了，都成功了，还有什么能够阻挡我们的脚步呢，毕竟我们是百万富翁，对不对？

戒断反应会导致我身体莫名的不适。让我意淫误以为想要收银，这时候我应该看作是小恶魔的垂死挣扎。想让我给他开门，这说明我作为一个非手淫者，取得了。我应该为此感到高兴。并庆祝我成为非手淫者的事实。

我应该高兴，正如老师所言，我应该把它看成是小恶魔。最后的挣扎。我应该为自己变成非手淫者而感到高兴。

戒断反应是天使，他让我更加坚信自己是一个快乐的非手忍者。阶段反应的出现是身体上的小恶魔在苦苦挣扎。想法与行动密切相关。