【30日戒色计划】第10日计划-心灵的拷问（调整阶段）

明天开始 记住十点睡觉 早睡早起

一次成功，所谓的下次下次不过是给自己找借口罢了，要么就一次成功 要么就承认自己的失败，倘若你失败了，别找借口，你没努力！

手淫让我精力下降 手脚无力 脑力不足 浪费了大量的时间 手淫我并不喜欢 手淫让空虚无聊 手淫的原因来自于潜意识

sy了十多年，断断续续戒过很多次，可是一次也没有成功，现在看来是我的思想觉悟和执行力出了问题，以后不会再懈怠，坚持每天学习，保持良好的习惯，再也不要回到之前那个满脸痤疮、体虚多病、满脑淫欲的状态。谢谢所有为js事业做出贡献的前辈，祝所有戒者都能成功，愿以后世界没有邪淫。

戒除是时时刻刻的事，余生做个快乐的非手淫者

断除邪淫，不看黄，余生做个快乐的非手淫者。