【30日戒色计划】第10日计划-心灵的拷问（调整阶段）

对，自从我再也不想回到以前那个浑浑噩噩的自己，看穿上瘾机制后，我已经是个快乐自由的非手淫者了

从第一集慢慢听，感觉非常不错。

希望我这次能够戒色成功吧 上次失败了

第十四章 是潜意识喜欢手淫

把那个自己恐惧的虚幻的对象实体化，他渴望生存，渴望存在感，当你试图远离它时，它的挣扎则更为激烈，只有一次性断绝它的所有粮草，他才会死亡

比那些整天佛啊，神啊，鬼怪啊，好多了，

感觉找到知己了。加油，我们一起努力戒除手淫。

这个讲的太有用了，真的对戒色极其有帮助

这种讲解思维不错，第一次听了几集没能理解吸收，过了几天又来听，这次能理解吸收了不少

自从我看了这本书，我已经轻松戒色五个多月啦，马上就半年了。