【30日戒色计划】第10日计划-心灵的拷问（调整阶段）

如果要切除你的双腿，你还会手淫吗

坚持！祝大家jiese成功！

如果没有网络，相信很容易戒，可是做到无网很难，现在智能手机都谱机了

下定决心明白你已经戒除成功了！

下定决心明白你已经戒除成功了！

想自己是不是有什么病，一切都是多巴胺反应。太可怕了

感谢作者，每一次听信心就增加一分 现在已经成功戒色15天了大概有

听过很多戒色文章 这是最有用的

大家一起宣传戒色，来拯救我们这个社会，弘扬正能量

上一次手淫让我身心更加憔悴，头脑涨涨的，根本没有任何口算能力，这让我一个高二的学生真的感觉到十分难受，心里肯定会对手淫更加痛恨，俗话说得好撸后变成佛，唉从现在开始，我真正地要深入意识，戒除手淫我没有什么可能失去的，相反我得到的很多很多，健康的身体，敏锐的头脑，激情快乐的每一天
我不喜欢手淫，之前我一心慌意乱就或者有什么压力就会想到手淫，这根本不是喜欢，这是对自己的一种放纵，对自己的不负责任，这实质是自己不会处理困难没有克服困难的能力而找的借口而做出的逃避，因此，在一次次的自我欺骗后，我真真正正地感受到了手淫其实根本没有任何抵抗压力任何好的作用，相反它只有让现实更糟的作用，让自己变得更加杞人忧天更加空虚，更加绝望，因此我一定我改变心态，我根本不喜欢手淫，在余生我也根本不需要手淫。是潜意识欺骗了我，所以我要意识到，我不能一味地幻想，一味地让潜意识支配自己，我要做自己真实自己的主人
我要我要先消除自己头脑中的幻想，让身体的小恶魔绝不引诱出心里的大恶魔，之后找各种理由沉沦， 没有理由，记住没有理由，我只有戒除手淫充分的理由，我不喜欢手淫，而且根本不需要
唉这几天我确实体会到了早睡的好处，但我是新疆的嘛，而且也是高二学生，所以最早也就十二点二十左右睡觉，早上八点二十多起床，但在接下来的几天中，我要更早一些，让自己每天都神清气爽，加油(^～^)