【30日戒色计划】第6日计划-别让借口害了你（调整阶段）

发表于 2020-6-6 18:50:43

我手淫的借口是看到美女我就会陷入一种饥渴难耐的状态中，非常的贪恋！但又得不到，这又增强的我的渴望。
此时的我只有极度的渴望，不甘心。非常煎熬
满脑子都是女人，其他念头想法都丢到天边去了！更别提戒色了

发表于 2020-6-6 19:18:02

继续的借口是想体会到底有什么值得的感觉，如果认清从头到尾没有任何值得留恋的感觉，就不会再手淫了！

发表于 2020-6-7 01:16:43

我需要改变的恶习是贪欲，心胸狭窄，怨恨心，我感觉身体恢复后这些恶习会随之消失

发表于 2020-6-7 04:21:19

我明白了在彻底了解手淫真相之前绝不能有任何想试探，或是盲目的自信！

发表于 2020-6-7 05:55:04

有时突然间想起某一段黄片的场景，内心就有强烈的欲望，让我破戒。一定要认清那是多巴胺刺激大脑，并不是你真正想要做的事情

发表于 2020-6-7 07:27:27

心魔怂恿我破戒的借口是，男女之事非常吸引人，好奇那种感觉，只要撸管就能快速得到。

发表于 2020-6-7 09:37:08

借口再次出现时，我告诉自己，可以没有性，但是不能没有人性和人伦。只要撸管就会后悔空虚

发表于 2020-6-7 10:57:18

目前需要改变的恶心是，看小说上瘾，早上起床拖延手摸那个..每天记笔记背诵我总结的小说危害基本上所有小说有女人或者性方面的露骨描写。看读者这种真实有思想的杂志对抗小说。起床拖延的话，从早睡开始改变，然后早上起床时间慢慢往前推移，闹钟响了立即起床，七点钟后欲望变大

发表于 2020-6-7 18:50:56

目前需要改变的恶心是，看小说上瘾，早上起床拖延手摸那个..每天记笔记背诵我总结的小说危害基本上所有小说有女人或者性方面的露骨描写。看读者这种真实有思想的杂志对抗小说。起床拖延的话，从早睡开始改变，然后早上起床时间慢慢往前推移，闹钟响了立即起床，七点钟后欲望变大

发表于 2021-9-7 15:12:01

1.觉得自己坚持不下去了或者忍不了了，看些活生生的例子没有什么是不可能的
2.懒惰和拖延，每天至少强迫自己去学习多个人交流，激励自己
3.戒掉后绝对不能大意，哪怕一次就会重新回到陷阱中

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《30日戒色书》